やさしく、ゆっくり、しなやかに美しく、そして健康的に

この講座では、子供から大人まで広く一般の方が抱えている心身面での課題、健康管理・ストレスマネジメント(解消)・生涯生活活性化法としてのヨーガが学べます。ていねいな、ゆっくりした基本重視の国立大学でも導入中のヨーガです。
☆ヨーガは鈴木先生、米澤先生どちらの講座も受講することができます。
☆週に何回でも受講可です。

優しいストレッチと運動とリンパ流しで全身をスッキリさせませんか？

年齢に関係なく誰にでも、無理なく楽しんでいただけるスポーツです!

呼吸法(気功術)にのっとって体を動かし、心を平穏に静め内面の「気」を養い保持しましょう。冷え性、高血圧、関節症等の治療に有効です。年齢に関係なく誰にでも、無理なく楽しんでいただけるスポーツです。
☆体験の方は、上靴が必要です。

どなたでも気軽に入門していただけます!

少林寺羅漢拳は、健康増進、精神修養、護身練胆の3徳を目的としており、小学生から一般の男女の方、どなたでも気軽に入門していただけます。☆見学!無料体験!大歓迎!

あなたに応じたプログラムを用意しております!

トレーニングで心地よい汗をかき仕事の疲れ、ストレス解消に仲間と楽しい時間をすごしませんか。見学・体験受付中!
○新しい自分になる。
○あなたの生活スタイルに合わせて選べる。
○生活習慣病予防に!
あなたの生活習慣改善!運動・食事・日常生活の改善を3つの柱に健康的なライフスタイルへ導きます。

バトンとワーリングを通して豊かな情操と音楽性を育み、バトン技術だけでなく礼儀・協調性・表現力を身に付け強い精神力を養います

集団性と心の豊かさを養い身体の柔軟性と健康美を向上させます♪

幼児～低学年・・・幼児期の基礎体力づくりに正しいリズム感を身に付けます。
高学年～中学生・・・クラシックバレエの基礎をしっかり身に付けます。
中学・高校・成人・・・柔軟で強い身体を維持して健康な生活を送れます。
☆幼児から成人までの男女、いつからでもご入会いただけます。
☆見学・体験も随時可能！

基礎から丁寧に指導いたします♪

小さなお子様も、お友達と一緒に楽しみながらリズム感と柔軟性を養い、
クラシックバレエの基礎からしっかりと学んでいただけます。
☆見学・体験レッスン随時受付中！

ダンスはやってみたい☆でも激しい運動はちょっと…そんな貴女に♪

からだにやさしいストレッチとジャズダンスできれいな身体づくりを楽しんで頂く講座です。

ダンスは難しいとお考えのあなた、シンプルな動きでジャズダンスを♪

軽快な音楽にのって簡単なステップから始め、ダンスの楽しさを体感しましょう。ジャズダンスを中心にHipHop・ハウス・ロッキング・コンテンポラリー・バレエの基礎をミックスさせたオリジナルジャズダンスです。ストレス解消、脂肪燃焼にも大変効果的です。金曜日は、子ども対象の教室です。ジャズダンスで柔軟性や表現力を養いましょう。
音楽に合わせて踊ることで集中力も身につきます。
☆タオル・底の厚い靴をご用意下さい。

SEXY&COOLに踊ろう♪

流行のHIPHOP曲にのってSEXY&COOLに楽しく踊ろう♪
☆見学☆体験レッスン随時受付中!お気軽に覗いてください☆

若い方から、ご年配の方まで心も身体もリフレッシュ♪

フラとは、ハワイ語で「踊り」の意味、伝統的なハワイの民族舞踊です。心と心が触れ合うフラを、すばらしいハワイアン音楽の調べにのって、明るく楽しく一緒に踊りませんか。若い方からご年配の方まで、ハワイの優しい風や花の香りを感じながら心も身体もリフレッシュ!
☆見学・体験レッスン随時、お気軽にお越し下さい♪
☆体験はフレアスカートですると気分がでます。足ははだし～

講　　師	Halau hula o kamelealoha　岩田 ひろみ Halau hula o kamelealoha　岡崎 郁子
曜日・時間	第1・3月曜日 13:30～15:00 第1・3木曜日 10:30～12:00 12:30～14:00 初心者クラス　第2・4木曜日 10:30～12:00
受講料(税込)	月2回　3,300円

優雅なひとときが過ごせる。ベーシック中心の楽しいダンス

ベーシック中心の楽しいダンス♪スタンダード・ラテンアメリカン音楽が好きで、リズムに乗るのが好き!なあなた、優雅なひとときが過ごせる、社交ダンスで仲間と一緒に心身ともにリフレッシュしてみませんか。初心者の方も丁寧に指導いたします。