無料駐車場完備 ご見学・体験講座随時受付中!

ポップタウン住道 オペラパーク

スポーツ・健康

KaQiLa(カキラ)

ろっ骨・関節を動かして、身体の機能改善!
老若男女・体の硬い方も大丈夫♪あなたも気軽に始めてみませんか?

講  師 THD,Japan認定カキラリスト 上野 貴美子
曜日・時間 水曜日 19:00~20:00
受講料(税別) 4,000円
KaQiLa(カキラ)

ヨガ

坐・マインドフィットネス ☆ 健康は何よりの財産です

ヨーガは年齢、男女関係なく、誰でもいつからでも出来る心身の健康法です。人と比べたり、競争するのでなく、自分の出来る範囲でムリ、ムダ、ムラなく続けることにより心と体のバランスをとり、 潜在能力を引き出し、生命力を強くします。体操、めいそう、呼吸法で自然治癒力を高めるヨガははつらつと希望に満ちた明日を作ります。
☆ヨーガは鈴木先生、米澤先生どちらの講座も受講することができます。
☆週に何回でも受講可です。

講  師 坐・マインドフィットネス代表 鈴木 雅子
曜日・時間 火曜日 10:30~12:00、14:00~15:30
受講料(税別) 月何回受講しても4,000円/月
ヨガ

ヨガ

やさしく、ゆっくり、しなやかに美しく、そして健康的に

この講座では、子供から大人まで広く一般の方が抱えている心身面での課題、健康管理・ストレスマネジメント(解消)・生涯生活活性化法としてのヨーガが学べます。ていねいな、ゆっくりした基本重視の国立大学でも導入中のヨーガです。
☆ヨーガは鈴木先生、米澤先生どちらの講座も受講することができます。
☆週に何回でも受講可です。

講  師 日本ヨーガ道友協会認定講師
YIE・ヨーガアカデミー代表
NHK大阪・神戸、毎日文化センター講師 米澤 庸
曜日・時間 木曜日 10:30~12:00、14:30~16:00、18:00~19:30
土曜日 14:30~16:00
受講料(税別) 月何回受講しても4,000円/月
ヨガ

太極拳

年齢に関係なく誰にでも、無理なく楽しんでいただけるスポーツです!

呼吸法(気功術)にのっとって体を動かし、心を平穏に静め内面の「気」を養い保持しましょう。冷え性、高血圧、関節症等の治療に有効です。年齢に関係なく誰にでも、無理なく楽しんでいただけるスポーツです。
☆体験の方は、上靴が必要です。

講  師 日本武術太極拳連盟
公認指導員 伊藤 よし子
曜日・時間 土曜日 10:00~11:30
受講料(税別) 5,000円/月
太極拳

少林寺羅漢拳法

どなたでも気軽に入門していただけます!

少林寺羅漢拳は、健康増進、精神修養、護身練胆の3徳を目的としており、小学生から一般の男女の方、どなたでも気軽に入門していただけます。☆見学!無料体験!大歓迎!

講  師 竹野 剛史
曜日・時間 水曜日・土曜日 19:00~20:30
受講料(税別) 週1回 3,000円/月 週2回 4,000円/月
少林寺羅漢拳法

極真空手

心身を錬磨すると同時に伝統や礼節を重んじます!

極真会館に伝統的に受け継がれている精神である「頭は低く、目は高く、口謹んで心広く考を原点として他を益す」とは、創始者である故大山倍達自身が、長年厳しい修行人生の中で確立した極真精神です。
また一方では、極真の挨拶「押忍」の精神には、尊敬、感謝、忍耐という精神があります。心身を錬磨すると同時に伝統や礼節を重んじる極真会館での修行が、実生活に活かされると信じます。
☆見学!無料体験!大歓迎!

講  師 極真空手 岸江 茂
曜日・時間 月曜日・金曜日 19:00~21:00
受講料(税別) 高校生以下 4,000円
女性 4,000円
一般 6,000円
キョクシン大山カラテ

住道ボクシング教室

ボクシングは初心者でも十分に楽しめるスポーツです。

ボクシングは初心者でも十分に楽しめるスポーツです。また高いシェイプアップ効果があり、ボクシングの練習で理想の体型を手に入れる事が出来ます。筋力も飛躍的にアップしますので、その他競技のベースアップにも役立ちます。
こんな良いことだらけのボクシングを楽しい部分だけ楽しめるのが住道ボクシング教室です。

講  師 東 ネルソン
▶ ブログ
曜日・時間 学生対象クラス【中学生~大学生】(土)17:30~18:30 ※小学生は応相談。
社会人対象クラス (土)18:30~19:30
時間が合わない場合は、学生でも社会人クラスで練習OK。社会人でも学生クラスで練習OK。
受講料(税別) 学生 3,000円/月 一般 5,000円/月

日本空手道 悠心会館

3歳から60代の仲間が道場でまってます。
親離れができない、体力がない、早生まれで頼りない などの
お子様が心配の方はご相談ください。

講  師 永岡 哲平
曜日・時間 土曜日 16:00~17:00 月4回
受講料(税込み) 大人 5,000円、小学生以下 4,500円
(入会金 5,000円)
詳しくは06-6715-8003までお願いします。
日本空手道 悠心会館

トレーニングクラブ

あなたに応じたプログラムを用意しております!

トレーニングで心地よい汗をかき仕事の疲れ、ストレス解消に仲間と楽しい時間をすごしませんか。見学・体験受付中!
○新しい自分になる。
○あなたの生活スタイルに合わせて選べる。
○生活習慣病予防に!
あなたの生活習慣改善!運動・食事・日常生活の改善を3つの柱に健康的なライフスタイルへ導きます。

講  師 日本ボディビル連盟公認指導員・審査員
寺本 修
曜日・時間 月曜日~土曜日 10:00~21:00(日・祝日休み)
受講料(税別) 学生 4,000円/月 女性 4,000円/月 
一般 5,000円/月
トレーニングクラブ

らくらく操体教室

からだのゆがみ、治しませんか?

肩こり、腰痛、冷え性など
体の歪みからくる不快や不調を、気持ちよく体を動かして、取り除きましょう!
無理のない動きで、年齢に関係なく、どなたでも手軽に行えます。
無料体験受付中!

講  師 操体バランス協会公認指導員
寺本 智美
曜日・時間 金曜日(第1、2、3) 10:30~11:45
受講料(税別) 月3回 4,000円
持ち物 動きやすい服装、タオル
らくらく操体教室

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バレエ・ダンスA

POMBA(ポンバ)

陽気なPOMBA音楽に合わせて、サンバ・カポエイラ・サンバヘギをMIXした、お尻周りの引き上げを中心に、魅力的な下半身をつくるダンスコンディショニングプログラムです。

講  師 Everlasting主宰 木村 陽子
曜日・時間 火曜日 20:00~20:45
受講料(税別) 5,000円
POMBA(ポンバ)

大阪バレエアカデミー

集団性と心の豊かさを養い身体の柔軟性と健康美を向上させます♪

幼児~低学年・・・幼児期の基礎体力づくりに正しいリズム感を身に付けます。
高学年~中学生・・・クラシックバレエの基礎をしっかり身に付けます。
中学・高校・成人・・・柔軟で強い身体を維持して健康な生活を送れます。
☆幼児から成人までの男女、いつからでもご入会いただけます。
☆見学・体験も随時可能!

講  師 大阪バレエアカデミー専任講師 橘 照代、大川 玉沙
▶ ホームページ
曜日・時間 月曜日・木曜日 
Cクラス(幼児~低学年) 16:00~17:00
Bクラス(高学年~中学生) 17:00~18:00
Aクラス(中学・高校・成人) 18:00~19:30
受講料(税別) B・Cクラス 週1回 9,000円 週2回 12,000円
Aクラス 週1回 10,000円 週2回 13,000円
大阪バレエアカデミー

Shokoバレエ教室

基礎から丁寧に指導いたします♪

小さなお子様も、お友達と一緒に楽しみながらリズム感と柔軟性を養い、
クラシックバレエの基礎からしっかりと学んでいただけます。
☆見学・体験レッスン随時受付中!

講  師 田中 翔子
曜日・時間 火曜日・水曜日・金曜日 
幼児 16:00~17:00
低学年 17:00~18:00
高学年~ 18:00~19:30
受講料(税別) 入門 
週1回 5,000円 週2回 8,000円 週3回 10,000円
ポワント
週1回 6,000円 週2回 9,000円 週3回 11,000円
Shokoバレエ教室

大人からはじめるバレエ

脂肪の燃焼と呼吸器機能の向上に効果があり、健康維持やダイエットにはうってつけと言える有酸素運動と骨や筋肉を使い、バランスのよい身体になると言われるピラティス運動をバレエに組入れたレッスンです。

講  師 はやみ甲ダンスカンパニー 桃世まな
曜日・時間 木曜日 13:30~15:00
受講料(税別) 週1回 6,500円
クラシックバレエビギナーオープンクラス

フリースタイルジャズダンス

ダンスはやってみたい☆でも激しい運動はちょっと…そんな貴女に♪

からだにやさしいストレッチとジャズダンスできれいな身体づくりを楽しんで頂く講座です。

講  師 森田 華与
曜日・時間 水曜日 19:30~20:45
受講料(税別) 5,000円 (無料体験 予約制)
フリースタイルジャズダンス

ファンキージャズダンス

ダンスは難しいとお考えのあなた、シンプルな動きでジャズダンスを♪

軽快な音楽にのって簡単なステップから始め、ダンスの楽しさを体感しましょう。ジャズダンスを中心にHipHop・ハウス・ロッキング・コンテンポラリー・バレエの基礎をミックスさせたオリジナルジャズダンスです。ストレス解消、脂肪燃焼にも大変効果的です。金曜日は、子ども対象の教室です。ジャズダンスで柔軟性や表現力を養いましょう。
音楽に合わせて踊ることで集中力も身につきます。
☆タオル・底の厚い靴をご用意下さい。

講  師 Everlasting主宰 木村 陽子
曜日・時間 火曜日 高学年 17:00~18:00 一 般 18:00~19:30
木曜日 幼児 16:00~16:45 低学年 17:00~18:00
金曜日 一 般 15:30~17:00 中学生 17:30~18:40
受講料(税別) 一般 週1回 5,000円、週2回 8,000円
キッズ 週1回 5,000円
中学生 週1回 5,000円
ファンキージャズダンス

ガールズヒップホップ

SEXY&COOLに踊ろう♪

流行のHIPHOP曲にのってSEXY&COOLに楽しく踊ろう♪
☆見学☆体験レッスン随時受付中!お気軽に覗いてください☆

講  師 ♪HIPHOPクラス
Attractive.Kインストラクター Emi
曜日・時間 土曜日
キッズ入門(4才~)  15:00~15:45 
ジュニアクラス(小学生) 16:00~17:00 
受講料(税別) 週1回 5,000円、週2回 8,000円
ガールズヒップホップ

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ダンスB

ハワイアンフラ

若い方から、ご年配の方まで心も身体もリフレッシュ♪

フラとは、ハワイ語で「踊り」の意味、伝統的なハワイの民族舞踊です。心と心が触れ合うフラを、すばらしいハワイアン音楽の調べにのって、明るく楽しく一緒に踊りませんか。若い方からご年配の方まで、ハワイの優しい風や花の香りを感じながら心も身体もリフレッシュ!
☆見学・体験レッスン随時、お気軽にお越し下さい♪
☆体験はフレアスカートですると気分がでます。足ははだし~

講  師 Halau hula o kamelealoha 牧口 茂子
Halau hula o kamelealoha 岩田 ひろみ
曜日・時間 第1・3木曜日 10:30~12:00 12:30~14:00
第2・4木曜日 19:00~20:30
受講料(税別) 月2回 3,000円
ハワイアンフラ

社交ダンス

優雅なひとときが過ごせる。ベーシック中心の楽しいダンス

ベーシック中心の楽しいダンス♪スタンダード・ラテンアメリカン音楽が好きで、リズムに乗るのが好き!なあなた、優雅なひとときが過ごせる、社交ダンスで仲間と一緒に心身ともにリフレッシュしてみませんか。初心者の方も丁寧に指導いたします。

講  師 大阪府ダンス教師協会 財団法人JBDF
川中 八千代、川中 美苗
曜日・時間 土曜日 10:30~12:00
受講料(税別) 5,000円
社交ダンス

スタジオ開放(社交ダンス)

鏡のあるスタジオでステップの練習などにお使い下さい。
他の教室に通っている方も大歓迎!!

講  師 川中 美苗
曜日・時間 金曜日 13:00~15:00 祝日お休みです
受講料(税別) 1回 500円 (チケット制 10枚綴り 5,000円)
スタジオ開放(社交ダンス)